コメント総数：4855件
沖縄に住んでるんで、ゴーヤを毎日食べます。（しかも今はとにかく安い）何かしら料理に入れてますねぇ（笑）
冷房ではなくドライにする
熱帯夜は扇風機などを用いて熟睡できるようにする
食事を時間通り、水分補給など…
しっかり食べてしっかり水分補給してるからか、今のところバテ知らずです。それから３年前からエアコンの使用をやめました。
毎日色々な使い方でニンニク１個〜２個をとっている。
素麺など美味しいけど敢えて熱々や辛いものなどを食べるようにしている
食欲がなくてもできるだけ食べる！
日の出前に起床し、涼しいうちにウォーキング等の運動を行う
よく寝て、栄養のあるものを食べる。
毎日お酢を飲んでいます
しっかり食事。
食欲がなくても食事をするようにしてます
冷たいものを摂り過ぎないと早寝早起きです。
毎年夏バテしてるんだけどね。今年はクーラーとジュースひかえて扇風機とお茶。
ひたすらたべはやくねること
お酢ドリンクを飲む。
運動と栄養食と水分の補給。
出来るだけクーラーは使わず扇風機を上方に当て風を巡回させる
食べることに努めている。体重も増えるが仕方ないと思っています。ただ、朝食前の散歩、１時間３０分は爽快です。シャワーを浴びると、塩混じりの汗が流れていくのが分かります。
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沖縄に住んでるんで、ゴーヤを毎日食べます。（しかも今はとにかく安い）何かしら料理に入れてますねぇ（笑）
冷房ではなくドライにする
熱帯夜は扇風機などを用いて熟睡できるようにする
食事を時間通り、水分補給など…
しっかり食べてしっかり水分補給してるからか、今のところバテ知らずです。それから３年前からエアコンの使用をやめました。
毎日色々な使い方でニンニク１個〜２個をとっている。
素麺など美味しいけど敢えて熱々や辛いものなどを食べるようにしている
食欲がなくてもできるだけ食べる！
日の出前に起床し、涼しいうちにウォーキング等の運動を行う
よく寝て、栄養のあるものを食べる。
毎日お酢を飲んでいます
しっかり食事。
食欲がなくても食事をするようにしてます
冷たいものを摂り過ぎないと早寝早起きです。
毎年夏バテしてるんだけどね。今年はクーラーとジュースひかえて扇風機とお茶。
ひたすらたべはやくねること
お酢ドリンクを飲む。
運動と栄養食と水分の補給。
出来るだけクーラーは使わず扇風機を上方に当て風を巡回させる
食べることに努めている。体重も増えるが仕方ないと思っています。ただ、朝食前の散歩、１時間３０分は爽快です。シャワーを浴びると、塩混じりの汗が流れていくのが分かります。