コメント総数：4855件
カレー煮込みうどん
暑いところには行かない。暑くなることはしない。
基本的にはこまめな水分補給とスタミナのつく料理を意識して摂取する！ 補助的に朝、梅干とトマトを食べる！お昼はご自由に..... 眠る数時間前に納豆を食べる！
ゴーヤーを栽培し、毎日、ジュースにして飲みます。
酢
レモン汁を飲んでいる！酢も体の為に飲んでいます！！！
塩分、水分補給、クエン酸など
水分を多めに採る。長時間外にいないようにするなど。
寝る！
水分補給
良く噛んで食べる。
にんにく黒酢のサプリを服用。
やっぱニンニク＆酒パワーでしょ！
外出しない！
睡眠をたっぷり取ってなるべくエアコンを使わないようにしている。
とにかく毎日歩く。１時間は。
しっかり食べて、しっかり飲んで、寝る。睡眠不足が一番やばいと思う。
卓球、ウオーキング
睡眠・水・疲れ過多・冷房過多を 不足しないように意識的に
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カレー煮込みうどん
暑いところには行かない。暑くなることはしない。
基本的にはこまめな水分補給とスタミナのつく料理を意識して摂取する！ 補助的に朝、梅干とトマトを食べる！お昼はご自由に..... 眠る数時間前に納豆を食べる！
ゴーヤーを栽培し、毎日、ジュースにして飲みます。
酢
レモン汁を飲んでいる！酢も体の為に飲んでいます！！！
塩分、水分補給、クエン酸など
水分を多めに採る。長時間外にいないようにするなど。
寝る！
水分補給
良く噛んで食べる。
水分補給
にんにく黒酢のサプリを服用。
やっぱニンニク＆酒パワーでしょ！
外出しない！
睡眠をたっぷり取ってなるべくエアコンを使わないようにしている。
とにかく毎日歩く。１時間は。
しっかり食べて、しっかり飲んで、寝る。睡眠不足が一番やばいと思う。
卓球、ウオーキング
睡眠・水・疲れ過多・冷房過多を 不足しないように意識的に