寝るしかないｗｗ

はじめから集中できないこともあれば、やっているうちに集中することもあります。そして、スポーチ・仕事　etc でも、はじまったら、必ずその現状から脱出・逃げられないことがあります。必ず攻めるしかないかというか　『　攻めるべき　』　という状況があるということです。スポーツ・仕事 etc でも、ペースが上がらない時、ペースが落ちてきた時、気持ちが切れそうな時、気持ちが折れそうな時、気持ちが冷めそうな時、気持ちの切り替えの時 etc 自分だけじゃなく、チームメイト・メンバー・周囲の人にも聴かせるように、『　集中！集中！　』　と気合を入れるために口に出して言います。

集中できない原因を取り除く

暫くぼんやりとして頭を休める、

ストッレチで体をほぐしてリラックスすると集中できる。

別のことに集中する。気晴らしとかじゃなく、一度完全にそのことを忘れてしまうくらいに、別のことに集中する。

2〜30分仮眠するといいですよ

洗顔して目薬をさすとスッキリ!

ほんの数秒、両目を瞑るだけでも結構違いますよ。是非とも、試してみてください！

集中するような事がない。