コメント総数：130件
物事の優先順位を考え、整理する
精神安定剤を飲む。
とりあえず集中するものに目だけおとす。頭はいずれついて来るだろうと言い聞かせる。
集中できない理由は眠くなることなので寝る
可能であれば、音楽聞きながら作業します
休憩する
喫煙
寝る！
軽い運動をする。
集中できないのは他に気になる事が有るから。なので、そっちを先に片付ける
とりあえず深呼吸。それでもダメならその場をちょっと離れてみる。トイレ行くだけでも気分は変わる。
ストレッチとか体操したりとか･･･すいませんこれは『全然違う事をする』ですねm(__)m
その他
深呼吸、体を動かすなどして脳に酸素を送る。
歩き回るor竹踏みをする
集中するのは自然となるしかない
深呼吸
すこし休憩
寝る。
大きく深呼吸します。
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物事の優先順位を考え、整理する
精神安定剤を飲む。
とりあえず集中するものに目だけおとす。頭はいずれついて来るだろうと言い聞かせる。
集中できない理由は眠くなることなので寝る
可能であれば、音楽聞きながら作業します
休憩する
喫煙
寝る！
軽い運動をする。
集中できないのは他に気になる事が有るから。なので、そっちを先に片付ける
とりあえず深呼吸。それでもダメならその場をちょっと離れてみる。トイレ行くだけでも気分は変わる。
ストレッチとか体操したりとか･･･すいませんこれは『全然違う事をする』ですねm(__)m
その他
深呼吸、体を動かすなどして脳に酸素を送る。
歩き回るor竹踏みをする
集中するのは自然となるしかない
深呼吸
すこし休憩
寝る。
大きく深呼吸します。