歯科医院で指導を受けてから、自然と時間が延びました。

歯医者に通って　磨かない汚い折れた歯を何本も修理していただき　それまで1分も磨かなかったのに　先生の熱意に感激して　毎日5分以上は磨くようになりました。やはり　熱意は伝わるものですね。6本も失って初めて歯の大切さが判りました。　遅いかも…　いやまだ間に合うと信じたい！

歯と歯肉の間をゆっくり磨くので

夜はこのくらい。朝は1分未満ですが。

以前「磨き残しは悪いし、磨き過ぎも悪いから、３分くらいが丁度良い」と聞いたけどね。

歯ブラシの後、歯間ブラシも使うので１０分くらいかな。

いつも10分ぐらい磨いてます。

念入りに磨きますよ・・

歯磨きそのものは５分ぐらいかも？

虫歯より歯槽膿漏が怖いです。歯間ブラシして、ポイントブラシして、極細毛先の歯ブラシを使い、顆粒入りと塩入りと歯槽膿漏予防薬用と歯磨き粉を3種使ってます。 おかげで、親知らず以外は28本揃ってます。