肩ですかね

今もTVで　ロコモ　というのをやっていたが　私には痛いとき　ストレッチをするのが一番　!　膝はテニスボールを膝裏に抱えてする体操をやったらすぐに治った。でも体重が減ると　膝は治りますね　!?　

年末からなんか痛いんだよね

肩こりが＞＜

四十路に突入してからアチコチに…。

頭痛もちです、

中２から肩凝ってます。今は中腰で２０分くらい作業すると夜に坐骨神経に電気が走ります。でも健康診断や保健では対応してくれないのでもう行きません。

いつも痛いです

今年は寒いせいか、初めて五十肩になった。

肩こり、腰痛は特につらい。