寝過ぎるとだるくなるので、普段と同じ

現役時も時間を有意義に過ごすために、何時もと変わらぬ起床をしていたが、退職後は尚更の事、歳のせいも？…？あり早起きをして居る。

睡眠不足ｚｚｚｚｚ

毎日のペースを極端に変えると調子を崩す。

幸い、普段からそんなに睡眠不足ではないので。

寝るのはつらい

質問の意味がイマイチ理解できません。

２倍くらい？ 具合がわるくなりそうですね。。。 結局のところ・・・よくわかりません。

希望

寝すぎはよくないですよね。