コメント総数：11760件
昔は やってましたが、最近は・・・やめちゃいました。
体を鍛えているのでプロテインと肉を食べてます。
野菜
『特保』印の飲料でお茶系のもの。
野菜ｼﾞｭｰｽ
しょうが。
クエン酸 ビタミンＣはこれからの季節は必須 イチョウの葉エキス（ギンコ ビローバ）
苦手だけどなるべく牛乳を飲むようにしています。
食物アレルギーなので「意識的に摂取していない もの」ならあります
朝食にヨーグルト、牛乳は欠かさない。 昼食、夕食には普通の人の２倍位野菜を食べる。 夏は水かお茶を手放さない。
タヒチアンノニジュース
ビタミン系
グレープフルーツとコーヒーの組み合わせ。やせるよ
ない
野菜ジュース、ヨーグルト、赤ワイン ヨーグルトを食べだして便秘や下痢はほとんどありません♪
水
yes
別に意識しているとかじゃなくて、この頃のお茶は昔のお茶（10年ぐらい前）よりも美味しいから、お茶系の飲料ばかり飲んでる。
タフマン
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昔は やってましたが、最近は・・・やめちゃいました。
体を鍛えているのでプロテインと肉を食べてます。
野菜
『特保』印の飲料でお茶系のもの。
野菜ｼﾞｭｰｽ
しょうが。
クエン酸 ビタミンＣはこれからの季節は必須 イチョウの葉エキス（ギンコ ビローバ）
苦手だけどなるべく牛乳を飲むようにしています。
食物アレルギーなので「意識的に摂取していない もの」ならあります
朝食にヨーグルト、牛乳は欠かさない。 昼食、夕食には普通の人の２倍位野菜を食べる。 夏は水かお茶を手放さない。
タヒチアンノニジュース
ビタミン系
グレープフルーツとコーヒーの組み合わせ。やせるよ
ない
野菜ジュース、ヨーグルト、赤ワイン ヨーグルトを食べだして便秘や下痢はほとんどありません♪
水
yes
別に意識しているとかじゃなくて、この頃のお茶は昔のお茶（10年ぐらい前）よりも美味しいから、お茶系の飲料ばかり飲んでる。
野菜
タフマン