コメント総数：11760件
ネギ、海草
納豆
20年無農薬の玄米を食べています
鉄分の多いく含まれている食品を多くとるようにしてます。貧血気味なんで。
お茶
トマト。
何も考えてない
ヨーグルト
牛乳。
朝のヨーグルトとブランフレークに夕方のシングルモルト適量。
子供の頃から、ずっとヤクルトです。
まんべんなく・・・
ビタミンＣ。
レタス
人参・リンゴジュースを、毎日作って飲んでます
普通あるべ・・・
ヨーグルっと！すね
ヨーグルトとブルーベリー（サプリ）。
血圧の関係で塩分控えめの食事と飲み物は血圧によくないとは思うが毎日酒類を飲んでいる。
低脂肪乳、豆乳、ヨーグルト、バナナ、キウイフルーツ、プルーン・・これらは毎日摂取します。
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ネギ、海草
納豆
20年無農薬の玄米を食べています
鉄分の多いく含まれている食品を多くとるようにしてます。貧血気味なんで。
お茶
トマト。
何も考えてない
ヨーグルト
牛乳。
朝のヨーグルトとブランフレークに夕方のシングルモルト適量。
子供の頃から、ずっとヤクルトです。
まんべんなく・・・
ビタミンＣ。
レタス
人参・リンゴジュースを、毎日作って飲んでます
普通あるべ・・・
ヨーグルっと！すね
ヨーグルトとブルーベリー（サプリ）。
血圧の関係で塩分控えめの食事と飲み物は血圧によくないとは思うが毎日酒類を飲んでいる。
低脂肪乳、豆乳、ヨーグルト、バナナ、キウイフルーツ、プルーン・・これらは毎日摂取します。