コメント総数：11760件
青汁
特にない
不健康だけど何もしていない。
大豆や豆類です。
バナナとヨーグルト。
何でも食べるので、意識はない
ヨーグルト
貧血ぎみなので、鉄分やレバーなどを、積極的に摂っています。
ヤクルト
意識的に食べるのを控えている食べ物・飲み物はありますが・・・。
酢。
納豆！
ない
豆類。
とろろ昆布をほぼ毎日摂取するようにしてから10年以上経ちますが、40超えたオヤジの便とは思えないほどニオイが驚くほど軽減しました。あと、ヨーグルトもここ5年ほどほとんど毎日食べてます。
納豆や山芋等、粘り気のある食材
ま（豆）ご（ごま）は（ワカメ・海藻）や（野菜）さ（魚）し（しいたけ・きのこ類）い（いも類）！！
最近は、たんぱく質を多めにとるようにしている。
体重が少しでも増えない様にする為、砂糖の入っている食物・飲料は極力口にしない様にしている。
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青汁
特にない
不健康だけど何もしていない。
青汁
大豆や豆類です。
バナナとヨーグルト。
何でも食べるので、意識はない
ヨーグルト
貧血ぎみなので、鉄分やレバーなどを、積極的に摂っています。
ヤクルト
意識的に食べるのを控えている食べ物・飲み物はありますが・・・。
酢。
納豆！
ない
豆類。
とろろ昆布をほぼ毎日摂取するようにしてから10年以上経ちますが、40超えたオヤジの便とは思えないほどニオイが驚くほど軽減しました。あと、ヨーグルトもここ5年ほどほとんど毎日食べてます。
納豆や山芋等、粘り気のある食材
ま（豆）ご（ごま）は（ワカメ・海藻）や（野菜）さ（魚）し（しいたけ・きのこ類）い（いも類）！！
最近は、たんぱく質を多めにとるようにしている。
体重が少しでも増えない様にする為、砂糖の入っている食物・飲料は極力口にしない様にしている。