赤いもの。特に人参、海老、鮭かな？

御酢

野菜

あります。納豆、お酢など。

いろいろ食べてきたけど、効果はいまいちよくわからない。でも今はキウイ。

ごはん；最近は貧しくて食べられない人が多いとか。特に，女性に・・・

ヒアルロン酸、コラーゲン、アホエン、すっぽん、ユーグレナ、マルチビタミン、ビタミンＣ

アーユルベーダーはあまり生水を推奨していないようです。朝起きたときに白湯を１５０ｃｃ飲んでから食事を取ると良いそうです。普段も生水より白湯がよいと。

塩分控えめはしているが、食べるものは気にしていない！

何でも、まんべんなく＾＾