コメント総数：11760件
natto-desu
クエン酸がとりたくて毎日自家製の梅干しを食べている。
ネバネバ系
めかぶ、納豆、小魚などなど…
ヨーグルト。
多種類
タンパク質が多く含まれているもの
豆類、海藻類、ヨーグルト、根菜類など。
嫌いな納豆、特に夕方食べると体にいいそうです。おいしい食べ方を教わったので実行しています。長ネギはもちろん、セリ、紫蘇、らっきょう、ゴマなど入れてサラダ風にして。
塩分ひかえてます
100パーセントジュース！
旬の野菜と植物性たんぱく質を多めに
野菜 酢 ヨーグルト 牛乳 いろんなものをバランスよくね
ヨーグルト
野菜を毎日
トマト、豆乳、バナナ。
海苔・ゴマ・塩
生姜、山葵、葱などと食後の梅干し。食あたり対策
できるだけなんでも食べるようにして、常に摂るのはヨーグルトかな。
自家製果物野菜混合汁。
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natto-desu
クエン酸がとりたくて毎日自家製の梅干しを食べている。
ネバネバ系
めかぶ、納豆、小魚などなど…
ヨーグルト。
多種類
タンパク質が多く含まれているもの
豆類、海藻類、ヨーグルト、根菜類など。
嫌いな納豆、特に夕方食べると体にいいそうです。おいしい食べ方を教わったので実行しています。長ネギはもちろん、セリ、紫蘇、らっきょう、ゴマなど入れてサラダ風にして。
塩分ひかえてます
100パーセントジュース！
旬の野菜と植物性たんぱく質を多めに
野菜 酢 ヨーグルト 牛乳 いろんなものをバランスよくね
ヨーグルト
野菜を毎日
トマト、豆乳、バナナ。
海苔・ゴマ・塩
生姜、山葵、葱などと食後の梅干し。食あたり対策
できるだけなんでも食べるようにして、常に摂るのはヨーグルトかな。
自家製果物野菜混合汁。