ヤクルト

タンパク質を採るために豆乳、タマゴ、納豆、チーズ 元気のためにニンニク！

毎朝ジョギングの前に茶カテキンを飲んでます。

　身体にいいものっていろいろあって、何の根拠もないものもあったり、科学的なデータがあっても、人によっては何の効果もなかったり。だから、そういうのは気にしないで、食べたいものを自然に食べるのが言いと思います。

にぁい

青汁・大豆製品・サプリメント

ヨーグルト

今年はらっきょうと新生姜を甘酢で漬けました

ないです・・

まず水だ。