コメント総数：11760件
便秘気味なのできのこ系＆食物繊維を摂るようにしています
黒酢とサンザシ（ドライフルーツ）
意識して食べてるものはない
酢、たまねぎ、ヨーグルト
とにかくサラダ。野菜を食べてます。
酢
納豆と玄米です(^^) コレのお陰で年齢相応に見られたことがないです
野菜・豆乳
「じゃこ」！ 子供の頃から、「じゃこ、食べときなさい」と言われていたので、母になった今、子供に同じことを言っている
身体のタメでもありますが、納豆が大好きなので殆ど毎日食べています！やっぱり好きなのが長続きしますね♪
生野菜 果物
いろいろ
野菜の中でも特に緑黄色ですね
今食べられることに感謝して、そんなこと言ってる場合じゃない。
歳をとって来ると、少量多品種が…。特に黒酢・乳製品、中でもヨーグルト（明治：LG21）は欠かしません。
玄米、梅干し、みそ汁、納豆かな！
タマネギ…かな。腸をキレイにするって聞いたから
生野菜たっぷりのフレッシュジュース
サプリ
乳製品
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便秘気味なのできのこ系＆食物繊維を摂るようにしています
黒酢とサンザシ（ドライフルーツ）
意識して食べてるものはない
酢、たまねぎ、ヨーグルト
とにかくサラダ。野菜を食べてます。
酢
納豆と玄米です(^^) コレのお陰で年齢相応に見られたことがないです
野菜・豆乳
「じゃこ」！ 子供の頃から、「じゃこ、食べときなさい」と言われていたので、母になった今、子供に同じことを言っている
身体のタメでもありますが、納豆が大好きなので殆ど毎日食べています！やっぱり好きなのが長続きしますね♪
生野菜 果物
いろいろ
野菜の中でも特に緑黄色ですね
今食べられることに感謝して、そんなこと言ってる場合じゃない。
歳をとって来ると、少量多品種が…。特に黒酢・乳製品、中でもヨーグルト（明治：LG21）は欠かしません。
玄米、梅干し、みそ汁、納豆かな！
タマネギ…かな。腸をキレイにするって聞いたから
生野菜たっぷりのフレッシュジュース
サプリ
乳製品