気にしていません

小さいころから　牛乳　でしょう！

いっぱいある

ないかな・・・

サプリメント（既に悪化している病状なので薬を処方してもらっているがそれ以外で飲んでいる。結構、効果はある）

野菜

ヨーグルト

やさい

特にないです

数年前からヨーグルトを欠かさず摂るようにしています。食物繊維の多いもの、野菜、海藻とか。