コメント総数：11760件
常温の水（汲み置き水道水）を飲みます。気づくとコーヒーやお茶ばかりなので、意識的に水を入れてます。
納豆！
毎朝ヨーグルトを食べる。整腸と、免疫力をアップさせるために。
サラダ
脂っこいものがだめなので
あります
糖尿病には大根おろし！(爆) 特に鬼おろしが好き！
いたって元気だよ！
小魚とか
以前はとってましたが、今は特に意識してとってるものはないです。
乳酸菌飲料
海藻類（特にひじき）、大豆たんぱく（納豆、黒豆など）、緑黄色野菜（アスパラ、にんじん、ブロッコリー、いんげん など）、果物類（キューイ、いちご、りんご）、牛乳
野菜ジュース。男の人は目に見えて肌がきれいになる。
ウコン
野菜にミネラルウオーター
胡麻
毎日、豆乳、飲む酢を 飲んでいます。
結構、気にしています
トマト、胡瓜を中心に、野菜を毎日３５０ｇ以上摂取しま〜す。
いくつかありますね・・・
ページのトップに戻る
コメント総数：11760件
常温の水（汲み置き水道水）を飲みます。気づくとコーヒーやお茶ばかりなので、意識的に水を入れてます。
納豆！
毎朝ヨーグルトを食べる。整腸と、免疫力をアップさせるために。
サラダ
脂っこいものがだめなので
あります
糖尿病には大根おろし！(爆) 特に鬼おろしが好き！
いたって元気だよ！
小魚とか
以前はとってましたが、今は特に意識してとってるものはないです。
乳酸菌飲料
海藻類（特にひじき）、大豆たんぱく（納豆、黒豆など）、緑黄色野菜（アスパラ、にんじん、ブロッコリー、いんげん など）、果物類（キューイ、いちご、りんご）、牛乳
野菜ジュース。男の人は目に見えて肌がきれいになる。
ウコン
野菜にミネラルウオーター
胡麻
毎日、豆乳、飲む酢を 飲んでいます。
結構、気にしています
トマト、胡瓜を中心に、野菜を毎日３５０ｇ以上摂取しま〜す。
いくつかありますね・・・