コメント総数：11760件
赤ワインとかブドウジュースとか
発酵食品全般
玄米
便秘と貧血にはプル−ンが良いかな
高血圧対策で生野菜を多く摂取しています。
水を飲むようにしてます｡｡｡。
生姜とか。 身体をあっためるもの全般
水
飲みものはできるだけ水を。 ヨーグルト・納豆は毎日☆
亜鉛
BCAA
特にありません。なんでも平均的が一番です。
うこん
ピロリ菌退治です。
塩分をひかえている。
黒酢
朝食は果物のみ食べ放題
野菜・果物は意識的に摂らないと不足がちになるので気を付けています。
時々、意識してレバーを食べる様にしている。
野菜ジュースと豆乳。慢性の栄養不足なので(~_~;)
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赤ワインとかブドウジュースとか
発酵食品全般
玄米
便秘と貧血にはプル−ンが良いかな
高血圧対策で生野菜を多く摂取しています。
水を飲むようにしてます｡｡｡。
生姜とか。 身体をあっためるもの全般
水
飲みものはできるだけ水を。 ヨーグルト・納豆は毎日☆
亜鉛
BCAA
特にありません。なんでも平均的が一番です。
うこん
ピロリ菌退治です。
塩分をひかえている。
黒酢
朝食は果物のみ食べ放題
野菜・果物は意識的に摂らないと不足がちになるので気を付けています。
時々、意識してレバーを食べる様にしている。
野菜ジュースと豆乳。慢性の栄養不足なので(~_~;)