コメント総数：11760件
ないけど。。。鉄薬は欠かせない
肉食中心
運動前後にアミノ酸。
逆に、「油もの・塩分・炭水化物」の摂取制限をしています
殆どの口にするものはそうです。
まず野菜を食べるようにしています。
緑茶（葉をすり鉢で細かくしていれ、その茶葉ごと飲む）と玄米（無農薬）
ゴマ セサミンとか
ないです
ばかばかしい！知識が全てではない！
自家製青汁 きな粉と昆布末、すりごま、チューニャンをかけた自家製ヨーグルト。
お通じのために、バナナとヨーグルトとプルーンです。
色の濃い野菜。
自分は貧血、便秘なので最近食べるようになったのが、シリアルのフルーツグラノーラ！んまい！ヨーグルト入れて、バナナを入れてぐちゃぐちゃにして食べてます＾＾あとは、レバーの甘露煮。最近はこの血の塊は慣れました。とにかく体の為！
毎朝の豆乳と夕食時の納豆、海草類です。
牛乳
お茶はちょっと特殊なものを飲んではいるが、日常の食事において特に意識しているものは無いなあ・・・食事は美味しく楽しくなくちゃつまらないからねえ、あまり神経質にはならないようにしている。
低脂肪牛乳、温野菜
お茶
白湯です 本当にいいのかな？
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ないけど。。。鉄薬は欠かせない
肉食中心
運動前後にアミノ酸。
逆に、「油もの・塩分・炭水化物」の摂取制限をしています
殆どの口にするものはそうです。
まず野菜を食べるようにしています。
緑茶（葉をすり鉢で細かくしていれ、その茶葉ごと飲む）と玄米（無農薬）
ゴマ セサミンとか
ないです
ばかばかしい！知識が全てではない！
自家製青汁 きな粉と昆布末、すりごま、チューニャンをかけた自家製ヨーグルト。
お通じのために、バナナとヨーグルトとプルーンです。
色の濃い野菜。
自分は貧血、便秘なので最近食べるようになったのが、シリアルのフルーツグラノーラ！んまい！ヨーグルト入れて、バナナを入れてぐちゃぐちゃにして食べてます＾＾あとは、レバーの甘露煮。最近はこの血の塊は慣れました。とにかく体の為！
毎朝の豆乳と夕食時の納豆、海草類です。
牛乳
お茶はちょっと特殊なものを飲んではいるが、日常の食事において特に意識しているものは無いなあ・・・食事は美味しく楽しくなくちゃつまらないからねえ、あまり神経質にはならないようにしている。
低脂肪牛乳、温野菜
お茶
白湯です 本当にいいのかな？