果物をたくさん食べてたくさん寝る

お風呂に入浴剤いれて入る

ストレッチしてお風呂入って寝ます。

入浴＆睡眠

和菓子で糖分補給。 栄養ドリンク。 睡眠。

一に睡眠、二に音楽、三・四がなくて五にスイーツ。

甘いものを食べる。あと栄養ドリンク。

時間があれば、お風呂にゆっくり浸かって、とにかく寝る…時間がないと……最悪！！！

寝るぐらいしか思いつかん。対処法なのか？

とにかく寝ます。