甘味類を摂り、ベットイン

とにかく寝る。休息が足りていないから疲れるんだと思います。日本人、働きすぎ。

とにかく早く寝る

風呂＆寝る！

横になる

家庭用マッサ-ジ機を使う、ぬるめのお風呂にゆっくりはいる。

とにかく寝る

喰って、風呂入って、ぐっすり寝る。

良く食べて、寝る。

LIVE･栄養ﾄﾞﾘﾝｸ･お風呂…｡ あまりに心もｶﾗﾀﾞも財布も疲れ果ててしまっているので､まったく効果が出ない…(号泣) 温泉でも行くかなぁ…(~_~;)