コーヒー

そのときある食材でたべるから。。。

ないです。

牛乳

カミさんが出してくれた物を黙って食べます。

野菜を沢山食べる

朝食を食べたいとは思うのですが、食べる時間より寝ていたいのが先で(-_-;) 朝食を食べるとしたら白飯に海苔にお味噌汁なんて最高♪

妻がいつもベーコンと卵焼きを作ります。 それになれちゃって

私も自家製ヨーグルト。それから牛乳と豆乳です。

ご飯、味噌汁、きゅうりの漬物、生たまご、基本これさえあれば、問題なし。味噌汁の具は、玉ねぎ、あればジャガイモ、きざみネギ。たまごは、生たまごをそのまま割って、たまごかけごはん。あとは、夕食の残り・・・例えばカレーの残りとか、うどん、そばの残りとか、特にうどんは一晩汁につけておくと、汁味がしみて絶品だ。朝食は一日の元気の源です。今日も一日頑張ろう！という気持ちになれる。6.6パーセントの「朝食は食べない」人、よけいなお世話かも知れないけど、明日からでも朝食を摂る習慣をつけましょう。