晩と間違えました!

休みの日にはいろいろ考えます

ない

朝食はしっかり摂り昼食も同様、夕飯は軽めで構わないとよく耳にします。 今までは気にせずに朝食と昼食がほぼ一緒の頃もありましたが今は起床する前からお腹が減って「グキュルルルル・・・」と鳴ってしまうほどの腹時計なので（笑）

気にしていない

朝は軽く、昼は会社近くでランチだから。

朝食が５時半なので、家族でゆっくり食事をできるのが夜だけなため、どうしても夕食に重点をおいてしまいます。

今日の、晩酌の肴は…？ 毎日の夕食を、楽しみにして帰宅しております…。

本当は朝きちんとした方がいいんだろうなと思いつつ、朝からあんまり食べられなくて更にバタバタしてしまうので・・・結局色々メニュー考えるのが一番時間のある夜になっちゃう・・・

朝はちゃんと摂り昼にがっちり食って夜は軽め、で１日２０００kcal以下にしようとは思っている。いつまでも寝ないで夜中にスナック菓子をかじることもあり、なかなか（笑。