半日断食を続けているから、最初の食事になる昼をたくさん食べちゃいけないってことで

肥満防止に夜は夕食後は、体を動かさないので肥満に成るそうです。

昼をメインにし、夕食は軽くしている。

内容はもちろん夜ですが、好きなものはこっそり昼で。。。

内容と言うのなら朝食

はずれましたが昼食の時もあります。

朝と昼はテキトーです…朝・昼をちゃんと食べたほうが良いんだけどね。

当然　晩でしょうね。

ゆっくり夫婦で会話をします

ダイエット中なので食べ過ぎないようにしてる・・・つもりです。