ホントは朝食が肝心なのでしょうが、なかなかに。。

朝昼はガマン、ガマン、　夕食で心ゆくまで食べてます。　ほんとは逆ですかね。

主人からのリクエストで朝からガッツリいきます。揚げ物、煮物、肉、魚、麺類・・・。一緒に暮らし始めてからずっとです。その代わり、夜は簡単に軽くしています。

楽しい食事のために・・・

一日の始まり。頭も身体も起きて動くようにとエネルギーになる物を沢山とるようにしています。昼夜抜いても大丈夫なくらい、そう考えてます。

やはり夕食でしょ。高たんぱく、低炭水化物食にしています。

バランスに重点おいている

家族と過ごす大事な時間

必然的にそうなりますね。

一人じゃないので。