コメント総数：8323件
体重のために朝食に比重を昔より移しているが、やっぱり夕食。
トータルバランスが良ければそれで良しです。
朝は特に おそうざいの種類を多くします。
朝は食べないです。昼も適当に有る物を。夜は、料理をちゃんとします。おつまみなんかも用意しますし。
食う
やっぱ
..
朝はしっかり
ダイエットしてるので
朝昼は仕事してるとなかなか辛い。料理に時間が取れるのは夜なので。
気にしたことがない
やはり・・・
朝は忙しいし、昼は一人だし。。
昔からの習慣
朝昼ってそんなにあれこれ手間をかける余裕ない！
一番ゆっくり時間がとれるのが夕食だから。
朝３０％・昼６０％・夜１０％ 因みに夜には、果物です。例えば、桃とぶどう、梨とバナナなど。
忙しいですが朝ですね。 夜はボリュームがありそうな食事でカロリー控えめです。
その日次第。できれば夜は、粗食を心がけたいと思ってはいますが・・・。
夜はゆっくり。
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体重のために朝食に比重を昔より移しているが、やっぱり夕食。
トータルバランスが良ければそれで良しです。
朝は特に おそうざいの種類を多くします。
朝は食べないです。昼も適当に有る物を。夜は、料理をちゃんとします。おつまみなんかも用意しますし。
食う
やっぱ
..
朝はしっかり
ダイエットしてるので
朝昼は仕事してるとなかなか辛い。料理に時間が取れるのは夜なので。
気にしたことがない
やはり・・・
朝は忙しいし、昼は一人だし。。
昔からの習慣
朝昼ってそんなにあれこれ手間をかける余裕ない！
一番ゆっくり時間がとれるのが夕食だから。
朝３０％・昼６０％・夜１０％ 因みに夜には、果物です。例えば、桃とぶどう、梨とバナナなど。
忙しいですが朝ですね。 夜はボリュームがありそうな食事でカロリー控えめです。
その日次第。できれば夜は、粗食を心がけたいと思ってはいますが・・・。
夜はゆっくり。