1日3回、食後3分以内、3分間、歯を磨く・・・ 基本でしょっ

朝起きて、シャワー＋うがいで、朝食後に歯磨きのリズム

It changes by the conditions.

朝起きたら口をゆすぐとだいぶ改善されるというので、基本はそれで、歯磨きは食後。

１日のスタートをすっきりして始めたいので、食事をしたままではなく、磨いてすっきりして口の中が清潔になった状態で終わりたいので。

食べた後

食後にしています

やっぱり、食後。歯に物が挟まってたりしたら、気持ち悪い。

朝起きてかるくうがいをします。食後の歯磨きは常識！！

リステリンで二度磨きもして、息もすっきり派なの。