夜だけ

やっぱり食べてから磨かないと。

起きたら、まずうがい。

特になし

寝起きに磨いて、食後に気分次第でもう一度、面倒なときでもうがいは最低限実施。

あたりまえ

朝はドリンクだけで朝食にし、歯を磨いています。１日３回磨くことにしています。

なし

昔朝食後だったけど、あるラジオ番組で朝起きた時の口のなかは細菌の倉庫だから、そのまま食事すると、その細菌も飲み込むことになる。だから、子供の頃は起きたら歯磨きしたんだよと言ってるのを聞いてから朝食前も後も歯磨きすることにした

朝起きたら「うがい」、「朝食」、そして「歯磨き」の毎日です。