人間の体の中は、菌が繁殖しています。

歯科衛生士です。口の中の細菌は常在菌ですので胃腸に流れても問題ありません。

寝る前だけ磨いてます。

・・・・う〜ん。・・・

朝食前は念入りにうがい。

朝御飯食べてから磨きます。

出かける前にはやはり礼儀として歯磨きと洗顔を化粧の前にしています。朝はお酢を飲んだりオレンジを食べたりすることが多いので、歯のためにも食後に極力丁寧に磨くことになります。

朝起きたら口をすすいでうがい

ですね。

起きてすぐうがいをして、朝食後に歯を磨いてます。