口寂しい時と同時に小腹がすいた時なのでスナック菓子を食べています落ち着きます

ガムは食欲をおさえる効果もありますよ。

何も無かったら食べないで済むのですが、何かしらおやつ系を買い置きしているので、食べてしまいます。

決まっていない

ミント類をかじる

時間があったら、ヨーグルト。

何となく

太るけど、止まらない・・・。

今も口の中です。

止めるのが難しい。