良質の睡眠と目覚めのために、人間の生体リズムに添った三段階起きをしている。

実際に使うのは1個ですが。

６５才を過ぎてから　用心のため２個から３個に増やした。　目覚ましで起きても心地よくまた熟睡してＧＯＬＦの約束をすっぽかした前科があるので、、、(・_・、)

です

年なんで、早寝・早起きだね

mezamasikunn

ほぼ時間になると気がつく

最近はもすぐには、おきられず、主人の不規則な仕事のため

朝は苦手です。 スヌーズで約30分後にやっと起きます。

１個でスヌーズ。起きたい時間の、１０分前ぐらいにセットします。