人込みではマスクをする。家に帰ったらうがいをする。

うがいと手洗い・・・かな

日頃からの手洗いうがい

出汁のきいた味噌汁を飲んで体を温めしっかりと寝る

特に気をつけていることはありません

生姜紅茶を飲んで体を温めてます。

手洗いをする

予防接種をした

規則正しい生活と、た〜っぷり睡眠です。 おやすみなさ〜〜い。

うがい。