昨日からヒートテックデビューしました。

手洗いうがいを徹底しています。あとは、食事をきちんと取って、睡眠もとることかな〜。

ぬるま湯です。

帰宅したら、うがいと手洗い。

ミカンを沢山食べるようになってから　どうも風邪をひかなくなったので　毎年　多く食べるようにしています。

うがい、手洗い、うがらい。

ビタミンＣを過剰なほど摂取している

soso

手洗いとうがい、ビタミンCの摂取、秋冬は腹巻きでお腹を冷やさないなどいろいろ

体を冷やさないようにしています。