気合い。

足の指の間を清潔にしている

家に帰ったら必ずうがい

うがい、手洗い

早朝ランニングで体を鍛えて風邪をひかないようにしています。厳寒にランニングシャツで肌を出して寒さに強くし、スッスッハッハッと呼吸器を強くしています。

oo

手洗いうがい　早めのパ○ロン

普通に暮らすことが大事では・・・

何もしなくても　かぜを　ひかない

のどを乾燥させないようにしてます。