ニンニクを食べています。

特にありませんが、首回りを冷やさないことも大切かと。

アルコールで胃を消毒

特にこれといってない。

特に内ないが手洗い、うがい

風邪ひきまくり

うがい・手洗いです・・

早寝早起きが良いのですが・・・

喉の乾燥に注意している。 あとは手洗いとうがい。

外出のマスク　帰宅したらうがい　風邪をひいたら厚手のトレーナーに生姜を食べます。