手洗い・うがいと生姜のど飴・みかんでビタミンを摂取しています☆

思いつかない

うがいと手洗い

お風呂では腰までつかるだけにする（腰湯）〜体を暖めすぎると風邪を引きやすい

にんにくＡＮＤしょうがを欠かさないように、こころがけている。

うがい・手洗い・にんにく・しょうが

1幼稚園の娘には暖かい紅茶を持たせて飲んだり、うがいしたりさせます。自分はとにかくマスクです。

首にタオルを巻いて寝る

手洗い・うがい

私はうがいと手洗いをします。