基本の手洗い・うがいですね。

1年中、ランニングシャツで、夜寝る時は、ノーパンです。これで、まず、風邪は引きません。

首まわりを温かく、また、体を冷やさないようにしている

早めに寝る

うがいをする事かな。。。

ひくものはひく

去年より厚着になりますた。節電のために。 こたつも足は入れてるけど電源ＯＦＦ (((((+ . +))))

毎日サプリメントを飲んで、首や足を冷やさないようにし、睡眠を十分にとるようにしてます。

うがい手洗い！！

なし