ねる

走って汗をかいて、すぐ温めの風呂に入り、温度を適温まで上げるまで半身浴で体を温める。

やってない

休養、睡眠、手洗い、うがい

乾布摩擦

毎日つかる

お湯割りにしょうがを入れて中から暖める

特にないです。

判っているが、面倒でシャワーで済ませている。 トータルの節約はどうなんだろう。 追い炊きも節約のようで実は節約にはならず光熱費がむしろ増えている、と聞いたことがあるが。

うがいと鼻の洗浄。でも、気をつけてもひく時はひくけど・・・。