寝るまでの間湯冷めなどしないように、暖かくしている。

手洗い・うがいは欠かせません。

お風呂を出るとき、冷水のシャワーを浴びます。数回

寒いところに住んでいますが、なるようになるで、特別何もしていません。

気をつけててインフルエンザになったのでやってもムダかな、と。

インフルエンザの流行る時期になったら、手洗いうがいは欠かさず、首元を冷やさないようにするが、今はまだ特に何もしていない。

春夏秋冬やっていますが、帰宅時のうがいと手洗い、あと早寝を心掛けています。

一年間：手洗い、うがい、睡眠、冬は料理：しょうがなど

普段から生姜等を良く食べて、室内では厚着をしないようにしている

人混みを避けること。外から帰ったら、必ずうがい。