嗽、手洗い　栄養　規則正しい生活　を守って居ます。

毛布に包みなるべく体を冷やさないようにしています。

最近は厚着してる！

ひきそうだと感じたら、ビタミンやスタミナの付きそうな食事をとる。

厚着している

テニスのあとすぐに着替えること

今まで通り、規則正しい生活を心がける──予定なんですが、なかなかどうして…。

規則正しい生活

温かくしておく。

ショウガと長ネギとニンニクのみじんぎりをたくさん入れたスープを作り飲んでいます。