豚肉をたべる！野菜も沢山食べる！風邪ひきそうなときの定番わ、鍋にかぎる。味付けを辛くしたりして、体を温めるよ

手洗いとウガイ。喉を乾燥させない。生姜を食べて身体を温める。首の後ろを冷やさない。

私なりに鍛えてます〜

うがいよりも手洗いが一番だと思います。 あとは、バランスよくいろいろなものを食べることと、ビタミンＣを取ることかな。

うがいにマスク着用

あんまり気にしない

みかんを毎日食べる。 風邪を引きにくく、引いても軽くなりました。

手洗い、うがいですね。

うがい

寒い日は熱いお湯に入ってじっくりしています。