日本人ですから。

習慣で起きたら水ですね

起きたての水(還元水）は体に良いですよ。

ウーロン茶のパックを煮沸して作っておくので、 飲み物はほとんどそのウーロン茶です。

まだ眠たいのでコーヒーを飲むと一気に目が覚めます。朝の必需品です。

便秘解消のため！！

です。

朝一番最初にはインスタントコーヒーときな粉と砂糖を入れた牛乳を飲みます。牛乳にきな粉は体に良いと聞いて始めたのですが、コーヒーを入れると飲みやすく習慣化しています。きな粉は大豆ですからイソフラボンが含まれていて良いようです。

です

ドリンクヨーグルトが胃腸に良い。