コメント総数：8742件
だいたい６時間だけど寝だめしてるから。
AM１時すぎにに寝てAM５時ごろに起きる
平均３時間ぐらいです。
長年４〜７時間のパターンで生活してたら体調が悪くなり７〜１０時間だと回復した。
これぐらいがベスト
常に眠りたい・・・。
だいたい
休みの日は足りない分寝ます。
家族が寝ている間に仕事をする事もあるのでまちまち。
早寝早起きです。
８時間以上の睡眠時間が取れていないのでは、自分を含めてこれでは、自律神経に良い訳ないよね。
半日サイクルだから、午前中３時間・午後３時間 正直寝てる気がしない・・・
バラバラ
実質５時間くらいですが、足りないので少し昼寝をします。
赤ちゃんのごとく寝ています。８時間は最低、休みの日なんて１０時間近くの日も・・・
休みの日には、もう少し寝ます。
休みはもっと寝るけど
明日のことを考えて寝るようになったのは歳のせいですかね（^^；）
平均すると6時間くらいです
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だいたい６時間だけど寝だめしてるから。
AM１時すぎにに寝てAM５時ごろに起きる
平均３時間ぐらいです。
長年４〜７時間のパターンで生活してたら体調が悪くなり７〜１０時間だと回復した。
これぐらいがベスト
常に眠りたい・・・。
だいたい
休みの日は足りない分寝ます。
だいたい
家族が寝ている間に仕事をする事もあるのでまちまち。
早寝早起きです。
８時間以上の睡眠時間が取れていないのでは、自分を含めてこれでは、自律神経に良い訳ないよね。
半日サイクルだから、午前中３時間・午後３時間 正直寝てる気がしない・・・
バラバラ
実質５時間くらいですが、足りないので少し昼寝をします。
赤ちゃんのごとく寝ています。８時間は最低、休みの日なんて１０時間近くの日も・・・
休みの日には、もう少し寝ます。
休みはもっと寝るけど
明日のことを考えて寝るようになったのは歳のせいですかね（^^；）
平均すると6時間くらいです