毎日睡眠不足。

眠いです

８時間は眠りたいですね。

寝ているのか、おきているのか????

平均すると

過去に脳卒中で倒れた経験があり医者からは７時間の睡眠をしっかり取るよう指導されているが寝つきも悪く睡眠薬も処方服用しているおり心がけてはいるが職場復帰し拘束時間とある程度自由な時間が出来てしまうとなかなかしっかり管理出来なく横になっても眠れず等で実際は5〜6時間位だと思う。

4時間以上〜7時間未満

このくらい

睡眠時間は、大切に使いたいですね

大人の割りに良く寝ます。ってか、子供頃から寝るのが大好きなので。家族全員睡眠ﾌｧﾝ。