コメント総数：8742件
４〜５時間かな。
早く寝ても、遅くても6時間位で目が覚める…？
気管が悪いため咳と痰で目が覚めてしまう
平日は３時頃から目が覚めている。
少々、睡眠不足です。
結構むらがありますが
基本的には4時間半。長くて6時間。常に90分サイクルを心掛けてます。眠りのサイクルは90分なんだそうです。
1.5ｈ〜3.0ｈの分散型です 連続で長時間寝ると体がだるく逆に昼間眠くなります。
寝不足はダメだけど、寝すぎてもダメなんですよね・・・
朝がつらい
平均的な時間かな！
--
7h以上は睡眠を取るよう心がけています。
若い時ほど眠れなくなった
眠りが浅くて何度も起きるけど寝てるみたい！けど朝は辛い
だいだい
寝るのが趣味です
6〜9の選択肢はなかった
sanaesaseroooooooooooooooo
です。
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４〜５時間かな。
早く寝ても、遅くても6時間位で目が覚める…？
気管が悪いため咳と痰で目が覚めてしまう
平日は３時頃から目が覚めている。
少々、睡眠不足です。
結構むらがありますが
基本的には4時間半。長くて6時間。常に90分サイクルを心掛けてます。眠りのサイクルは90分なんだそうです。
1.5ｈ〜3.0ｈの分散型です 連続で長時間寝ると体がだるく逆に昼間眠くなります。
寝不足はダメだけど、寝すぎてもダメなんですよね・・・
朝がつらい
平均的な時間かな！
--
7h以上は睡眠を取るよう心がけています。
若い時ほど眠れなくなった
眠りが浅くて何度も起きるけど寝てるみたい！けど朝は辛い
だいだい
寝るのが趣味です
6〜9の選択肢はなかった
sanaesaseroooooooooooooooo
です。