栄養摂取は、なんと言っても自然が一番。 サプリメントは手軽に摂取できますが、 肝臓等に負担が少ない程度で抑えておきたいですね。

命の母Ａ

いえ

美白のためにビタミンC製剤・PMS対策のためにカルシウム・ミネラルのサプリを飲んでいます。

飲んだ方がいいのかな

貧血なので鉄剤を飲んでます。

飲んでいない

ビタミンＣと甜茶カプセルを

それ程健康には気を使いません。

めんどくさくなって止めましたが、最近体力が落ちたので、何か飲んだ方がいいかと思ってます。