足りないかなぁ〜と思って始めても、実際どこか悪いわけではないのですぐに飲むのを忘れてそのまんま。。

野菜は沢山食べています。

サプリメントは利用しない。

サプリメントは信用できない。

妊婦なので葉酸を飲んでます。

たまに。毎日飲むわけではない。

ブルーベリを。

病院の薬以外飲まない。サプリメントは信用できない。

排尿、排便するだけで体内吸収はほとんどない。やっぱり食べ物を摂って補うべき。

ないですね。