コメント総数：7065件
大きく深呼吸
やらなきゃと思ってしまうので緊張はするけど逆にやっちゃえば楽しくなってきます。
年齢とともに緊張はしなくなった。
これかな
深呼吸
掌に人という字を書いて口で飲み込むと良い。
呼吸を整えます。
あまり緊張しません
緊張したら深呼吸で鼓動を抑えます。逆に緊張が増す時もありますが（笑）
若い頃は、過敏すぎるくらいに神経が細くて、慢性十二指腸潰瘍できりきりとした痛みを抱えていました。それが、歳とともに図太くなったようで、今やアラ還おやじに怖いものなし!!
でもガクブル。
やはり呼吸を整えるのが短時間では効果的？
程よい緊張必要ですよね。
落ち着きますよ。貴方もトライを！
いつかは終わるから。
です
最近緊張することもなくなりましたが・・。
深呼吸して大角膜を下げるといいらしいよ
四国遍路の旅に出る。歩きです。
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大きく深呼吸
やらなきゃと思ってしまうので緊張はするけど逆にやっちゃえば楽しくなってきます。
年齢とともに緊張はしなくなった。
これかな
深呼吸
掌に人という字を書いて口で飲み込むと良い。
呼吸を整えます。
深呼吸
あまり緊張しません
緊張したら深呼吸で鼓動を抑えます。逆に緊張が増す時もありますが（笑）
若い頃は、過敏すぎるくらいに神経が細くて、慢性十二指腸潰瘍できりきりとした痛みを抱えていました。それが、歳とともに図太くなったようで、今やアラ還おやじに怖いものなし!!
でもガクブル。
やはり呼吸を整えるのが短時間では効果的？
程よい緊張必要ですよね。
落ち着きますよ。貴方もトライを！
いつかは終わるから。
です
最近緊張することもなくなりましたが・・。
深呼吸して大角膜を下げるといいらしいよ
四国遍路の旅に出る。歩きです。