ガムを噛む

緊張感のなさが欠点なんですよねぇ

あまり緊張しないかも。よく見せよう、失敗しないようにしようと思うから緊張するのでは？？

息が詰まるような緊張感は深呼吸で治す。でも、アドレナリンがドバッと出てきて、のどがカラカラの状態も、人を鍛えるにはいいものだ。

此れが一番！！！

子供達が通学していた学校や、地域でトップの役職を行っていたので、多くの人の前で挨拶したり司会することに慣れているから。

タバコを吸う。

何とかなるさ　ってね。

深呼吸がいいけど、私は人と話したら緊張が解けそう・・・

充分な準備をしていれば緊張はしない