コメント総数：7065件
古典的に
深呼吸
人と話すと緊張がやわらぐ
間をとります。
子供の頃、緊張しなかったのに、大人になって緊張するのはなぜ？自意識？
やるしかないのなら開き直るしかない
です。
これが一番リラックス出来るかな？！
とりあえず
とりあえず体の緊張感をほぐす
首をまわす。
その場でできるし
かな。
てっとりり早い
顔の緊張をほぐすのは、口や目を思いっきり開けたり閉じたりが効きますね。
ほとんど緊張しませんからね
すべてひと時の事、過ぎ去れば思い出、記憶となるので、開き直れば緊張も和らぎます。
肩を上下
今のところはこれ
寝る
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古典的に
深呼吸
人と話すと緊張がやわらぐ
間をとります。
子供の頃、緊張しなかったのに、大人になって緊張するのはなぜ？自意識？
やるしかないのなら開き直るしかない
です。
これが一番リラックス出来るかな？！
とりあえず
とりあえず体の緊張感をほぐす
首をまわす。
その場でできるし
かな。
てっとりり早い
顔の緊張をほぐすのは、口や目を思いっきり開けたり閉じたりが効きますね。
ほとんど緊張しませんからね
すべてひと時の事、過ぎ去れば思い出、記憶となるので、開き直れば緊張も和らぎます。
肩を上下
今のところはこれ
寝る