コメント総数：7065件
緊張をほぐすためというより、緊張で催すという感じ
逃げる、これに尽きる。緊張を強いられる局面を可能な限り回避することに全力を挙げる、どうしても逃げ切れなければ諦める
年をとると出来ます。
たばこを吸う
深呼吸と言うのか．一呼吸おくとでも申しましょうか.
とは言ってっも緊張しますよね
なにをしても緊張するときはするね
特に無い。
とても緊張するタイプなので、子供の頃から、なにか対策はないかと思考していました。今は、深呼吸を感度かすると落ち着いてくるようになりました。
とりあえずタバコ一服
深呼吸かストレッチですかね
緊張しやすいタイプなのであきらめている。どうせダメと緊張しまくるのみ。
簡単です。
深呼吸しながら開き直る
早く呼吸し一時的な酸欠状態にした後深呼吸
あれこれ考えても仕方がない。
深呼吸に似ているかもしれないですが、緊張やストレスには腹式呼吸がいいですよ。リラックスできます。
腹式呼吸で大きく深呼吸
何度もイメトレ
むしろその状況を楽しむよう自分に言い聞かせる。
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緊張をほぐすためというより、緊張で催すという感じ
逃げる、これに尽きる。緊張を強いられる局面を可能な限り回避することに全力を挙げる、どうしても逃げ切れなければ諦める
年をとると出来ます。
たばこを吸う
深呼吸と言うのか．一呼吸おくとでも申しましょうか.
とは言ってっも緊張しますよね
なにをしても緊張するときはするね
特に無い。
とても緊張するタイプなので、子供の頃から、なにか対策はないかと思考していました。今は、深呼吸を感度かすると落ち着いてくるようになりました。
とりあえずタバコ一服
深呼吸かストレッチですかね
緊張しやすいタイプなのであきらめている。どうせダメと緊張しまくるのみ。
簡単です。
深呼吸しながら開き直る
早く呼吸し一時的な酸欠状態にした後深呼吸
あれこれ考えても仕方がない。
深呼吸に似ているかもしれないですが、緊張やストレスには腹式呼吸がいいですよ。リラックスできます。
腹式呼吸で大きく深呼吸
何度もイメトレ
むしろその状況を楽しむよう自分に言い聞かせる。